موهای بلند هدف نهایی زیبایی است… حداقل مال من است ! من حداقل یک بار در ماه «چگونه موهایتان را سریع‌تر رشد کنید» را در گوگل جستجو می‌کنم و اگر خودتان را اینجا پیدا کرده باشید، به احتمال زیاد شما هم این کار را انجام دهید. اما سفر من به سمت موهای بلند هرگز موفقیت آمیز به نظر نمی رسد. رشته های من به نقطه خاصی می رسند و رشد نمی کنند. مو به طور متوسط ​​هر ماه نیم اینچ رشد می کند: این بدان معناست که موهای هر فرد به طور متوسط  ​​تنها حدود 6 اینچ در سال رشد می کند. برخی از افراد فاز رشد مو طولانی تری دارند، بنابراین تارهای آنها می تواند به طول های عجیب و غریب رشد کند. متأسفانه من از آن دسته افراد نیستم، اما از رویای موهای بلندم دست نکشیده ام. و شما هم نباید! کمی صبر می طلبد، اما می توانید موهای خود را تشویق کنید که بلندتر و قوی تر شوند. اگر با موهای نازک، ریزش مو، شکستگی مو سر و کار دارید یا فقط موهای بلندتری می خواهید. ما از رشد مو در آینده صحبت می کنیم. ما بهترین محصولات مراقبت از مو، درمان‌ها و نکاتی را برای کمک به رشد سریع‌تر و بلندتر موهای شما گردآوری کرده‌ایم.

ممکن است تعجب کنید اگر بدانید که رشد موهای شما در طول خاصی متوقف نمی شود، بلکه در پایان چرخه رشد مو متوقف می شود. مرحله رشد موهای شما توسط ژنتیک تعیین می شود و می تواند بین دو تا شش سال طول بکشد. بنابراین هنگامی که مو به پایان چرخه رشد خود می رسد، رشد آن متوقف می شود و یا می شکند یا می ریزد. ژنتیک همچنین می تواند در تعیین غلظت هورمون تیروئید شما نقش داشته باشد، که می تواند بر توانایی رشد موهای شما نیز تاثیر بگذارد.

سن شما نیز بر روی رشد موهای شما تأثیر می گذارد زیرا هر چه سن شما بیشتر می شود چرخه شما کوتاه تر می شود. شروع چرخه شش ساله شما به آرامی به یک چرخه دو ساله کاهش می یابد و موهای شما نازک تر می شود و احتمال رشد آن کاهش می یابد. علاوه بر این، با افزایش سن، پوست سر شما چربی کمتری تولید می‌کند که منجر به خشک‌تر شدن موها می‌شود که بیشتر مستعد شکافتن و شکستگی هستند.

درست همانطور که بر سلامت جسمی شما تأثیر می گذارد، رژیم غذایی شما نیز بر سلامت موهای شما تأثیر می گذارد. برای داشتن موهای سالم به رژیم غذایی غنی از آهن، ویتامین D، روی، B کمپلکس و کلاژن نیاز دارید. آهن به طور طبیعی در موادی مانند تخم مرغ و مرغ یافت می شود، در حالی که قارچ و ماست منابع طبیعی ویتامین D هستند. روی را می توان در گوشت قرمز، لوبیا و آجیل و کلاژن در سبزیجات با برگ های تیره مانند اسفناج و کلم پیچ یافت می شود. مکمل با ویتامین B کمپلکس که شامل بیوتین برای افزایش سرعت رشد فولیکول مو است .

ریزش بخشی طبیعی از روند رشد مو است و برای همه (حتی آنهایی که موهای واقعاً خوبی دارند) اتفاق می افتد. اما اگر موهای شما سریعتر از زمانی که می توانند دوباره رشد کنند می ریزند، ریزش می تواند دلیلی باشد که نمی توانید تارهای خود را از نقطه خاصی عبور دهید.

استرس یکی دیگر از دلایلی است که ممکن است موهای شما رشد نکند. استرس روحی و جسمی هر دو با ریزش مو مرتبط است زیرا چرخه رشد را محدود می کند. یافتن راه هایی برای کاهش استرس سلامت روان شما و همچنین سلامت موهای شما را بهبود می بخشد. چیزهایی مانند مدیتیشن، ورزش، و انجام ماسک مو در حین مصرف نتفلیکس، همگی راه‌های خوبی برای آرامش و از بین بردن استرس هستند.

شکستگی یکی از شایع ترین علل رشد نکردن موهای شماست. اگر موهای شما به همان سرعتی که رشد می‌کنند می‌شکنند، دیگر بلند شدن آن غیرممکن است. بسیاری از عادات رایج می تواند به شکستگی موهای شما کمک کند. بیایید نگاهی به زیر بیاندازیم.

چه چیزی باعث شکستگی مو می شود؟

• مواد شیمیایی: قرار دادن موهایتان در معرض مواد شیمیایی، روغن طبیعی آن را از بین می برد و کوتیکول بیرونی را زبر می کند. این باعث آسیب به تارهای شما می شود و منجر به شکستن مو می شود. یک کوتیکول موی سالم صاف می شود، موهای شما را تقویت می کند و آن را صاف و براق می کند. کوتیکول بلند شده و آسیب دیده موها را ضعیف، شکننده و مستعد شکستن می کند. فرآوری بیش از حد موها (این شامل پر کردن، شل کردن و رنگ کردن موهای طبیعی شما می شود) منجر به شکاف و شکستگی عمده می شود، به این معنی که موهای شما نمی توانند از یک نقطه خاص عبور کنند.
• حالت دادن روزانه مو :  حالت دادن بیش از حد حرارت به موها یکی دیگر از مقصران رایج در پشت سرهای دو شاخه و شکستگی است. هر بار که صدای هیس یک ابزار داغ را می شنوید که با موهای شما تماس می گیرد، روی رشد موهای شما تأثیر منفی می گذارد. ابزارهای داغ با سوزاندن و آسیب رساندن به ساختار موهای شما آسیب را تسریع می کنند. رشته‌های خشک و شکننده فقط می‌توانند تا قبل از شکل‌گیری انتهای دوشاخه و شروع شکستن، حالت گرمای زیادی را تحمل کنند.
• روال ضعیف مراقبت از مو : موها نیز همانند خودرو ، وسایل برقی و تمام چیزهایی که ما از آن ها استفاده می کنیم نیاز به مراقبت از مو دارند .

این نکات و هک ها به شما کمک می کند تا به سرعت طول بکشید.

مسواک زدن رشته های خود در حالی که خیس هستند و در آسیب پذیرترین حالت خود قرار دارند منجر به شکستگی و شکافتن انتهای آن می شود. قبل از دوش گرفتن از یک شانه با دندانه پهن استفاده کنید تا موهای خود را کاملاً باز کنید. از انتهای خود شروع کنید در حالی که به آرامی و به آرامی به سمت بالا حرکت می کنید.

آب داغ موهای شما را کم آب می کند و باعث شکنندگی و شکستگی تارهای مو می شود. حرارت را تا ولرم نگه دارید و به آرامی با شامپوی بدون سولفات مانند شامپوی انرژی زا مخصوص موهای نازک بشویید تا رشد مو را تحریک کنید. با یک نرم کننده ادامه دهید و با یک انفجار آب سرد تمام کنید تا کوتیکول های موهایتان را ببندید و موهایتان را براق و صاف کنید.

هر بار که موهای خود را شامپو می کنید، باید آن را حالت دهید. نرم کننده وگان ما برای موهای آسیب دیده، تارهای آسیب دیده را عمیقا مرطوب کرده و ساختار موهای شما را تقویت می کند. روی قسمت میانی و انتهای موهایتان تمرکز کنید و اجازه دهید نرم کننده چند دقیقه بماند.

محصولات، عرق و روغن به مرور زمان روی پوست سر و فولیکول‌های مو تجمع می‌کنند. این مانع از رشد موهای شما و شانس شما برای افزایش طول می شود. همزمان با استفاده از یک برس مرطوب لایه بردار، فولیکول های موی خود را برای رشد موهای جدید تحریک کنید تا به آرامی پوست سر خود را در حالی که نرم کننده کار می کند ماساژ دهید.

خشک کردن موهای شما با حوله، کوتیکول را زبر می کند و منجر به وز شدن موها می شود. همچنین می تواند به دلیل سنگینی حوله باعث شکستگی مو شود. در عوض، آب اضافی را با یک حوله لطیف از موهای خود خارج کنید. سپس موهای خود را خشک کنید و در صورت امکان اجازه دهید در هوا خشک شوند. اما متوجه می‌شویم که همیشه اینطور نیست و گاهی اوقات لازم است از گرما استفاده کنید، در این صورت…

قبل از استفاده از ابزارهای داغ به استفاده از محافظ حرارتی فکر کنید، همانطور که قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب از ضد آفتاب استفاده می کنید. یک محصول محافظ حرارت مو تارها را می پوشاند و مانعی بین موهای شما و استرس گرما ایجاد می کند. فقط مطمئن شوید که هنگام حالت دادن به موهای خود از دمای مناسب استفاده کنید. موهای نازک یا نازک بیشتر در معرض آسیب هستند، بنابراین سعی کنید هنگام استفاده از گرما از دمای پایین تری استفاده کنید.